Fit Danse : 10 entraînements fun de 15 min pour activer ton cardio
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Zones du corps
Vous allez également tonifier vos jambes, vos fessiers et vos abdominaux, pour un corps plus ferme et plus tonique. Le programme Cardio Dance vous permettra de travailler votre cardio tout en profitant d’une activité qui vous aide à brûler des calories, tout en renforçant vos muscles en seulement 25 minutes par séance. Le programme Cardio Dance de 6 séances allie exercices de fitness et initiation à plusieurs danses telles que le hip-hop, house, salsa, et ragga dancehall.
À quoi ressemble le programme Cardio Dance de FizzUp ?
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Tu vas bouger ton corps, transpirer, sourire… et t’éclater sur de la musique que tu connais par cœur. Dans ce programme, on te propose 10 entraînements de 15 minutes pour bouger, suer, te défouler… et retrouver le fun dans l’activité physique. Chaque seconde est calée sur la musique pour danser en rythme, ouvrez bien les oreilles et suivez les chorégraphies tout en brûlant un maximum de calories.
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Il y a des blocs optionnels que vous pouvez ajouter en fonction du temps dont vous disposez ou de votre motivation. Chaque séance dure entre 5 et 45 minutes selon votre choix. Le programme se compose de 6 séances, que nous vous recommandons de faire sur 2 à 3 semaines. Starcasino propose une large gamme de jeux de dés classiques et de machines à sous de dés, inspirés des populaires jeux d’arcade.
Des pas de danse freestyle sur des sons qui donnent la pêche, pour un entraînement complet et fun. Arrive quelques minutes à l’avance, scanne ton code QR et montre ton ticket d’entrée au début du cours. Trouve un cours, réserve ta place dans l’app Basic-Fit et prépare-toi à bouger. Ces séances sont faites pour te donner de l’énergie et faire battre ton cœur. Bouge avec le groupe et ressens la musique. Ce programme est super et le résultat montre le bout de son nez rapidement.